Conciencia Social

Orientación en el Aula

Grados 2do-3ro

 

Objetivo

 

Saber que tus acciones afectan a los demás

Revisión Inicial

 

 

¿Cómo te sientes en este momento?

Preguntas Antes de Empezar

 

  • ¿Afectan mis acciones a otros?

  • ¿Puede saber lo que alguien más está pensando o sintiendo? 

  • ¿Quién sabe el significado de la palabra empatía ?

Introducción

 

Hoy vamos a hablar de conciencia social.  Recuerda que la ultima vez dijimos que conciencia significa aprender sobre algo o alguien. La nueva palabra es, social.  ¿Saben lo que significa social?

Social significa estar alrededor de la gente. Hoy vamos a aprender algo sobre las personas a nuestro alrededor. Déjenme hacerles una pregunta.  ¿Podemos saber lo que otras personas están pensando o sintiendo, aunque no hablemos con ellas?  ¿Cómo podemos saber? 

Podemos ver la cara o el cuerpo de alguien para saber cómo se siente. Déjame mostrarte. ¿Cómo me siento si hago esto? (cara triste, usar lenguaje corporal) 

Si, estoy triste. ¿Cómo me siento ahora? (Continúe unas veces más mostrando otras emociones como asombro, coraje, etc. ) ¿Podemos saber siempre cómo se siente alguien con solo mirarlo? ¿Podemos saber EXACTAMENTE cómo se siente? Hmmm....buena pregunta, ¿no? Ahora vamos a ver algo que nos ayudará a entender mejor. 

Mira "T.H.I.N.K before you Speak "

Mira "The Crayon Box that Talked"

 

Discusión para después de ver el vídeo

 

 Discute cómo estaban comportándose los crayones al principio del poema. ¿Cómo podemos compararlo con el final del poema? ¿Qué hizo la niña pequeña para cambiar su forma de pensar? ¿En qué se parece esto a cuando tienes que lidiar con tus compañeros de clase? Discute cómo es que si nos fijamos en las fortalezas de los otros eso nos ayuda a encontrar las nuestras y a ser la mejor versión de nosotros mismos. 

 

Actividad (Elije 1)

 

Dibújalo!

 

Los expertos dicen que los humanos tenemos 70,000 pensamientos al día. Muchos pensamientos simplemente aparecen en nuestras mentes. Sin embargo, es importante filtrar o elegir cuáles de nuestros pensamientos se convierten en palabras. Cuando practicamos tener conciencia social, elegimos las palabras que ayudan y no las que lastiman.  

 

Pida al estudiante que doble un pedazo de papel a la mitad. Dibuje una burbuja de dialogo en un lado del papel. La burbuja es es lugar de tu mente a donde se van tus pensamientos. Dibuja un filtro en la linea que divide el papel a la mitad = Filtro Social. Del otro lado del papel dibuja otra burbuja. Estas son las cosas que vas a decir. En seguida encontraras una lista de pensamientos que puedes tener. Vas a usar tu filtro social para cambiar esos pensamientos en palabras positivas. 

 

  • “Este juego es tonto.”
  • “No quiero hacer esto.”
  • “Esa playera está fea.”

 

Discusión:

  • ¿Qué significa detenerse y pensar antes de hablar? 
  • ¿Por qué es importante parar antes de decir algo? 
  • ¿Qué puede pasar si no usas un filtro social? 
  • ¿Qué preguntas puedes hacerte a ti mismo para saber si lo que estás diciendo es amable? 

 

Actividad de la Pasta de Dientes

 

Materiales Necesarios:  Pasta de dientes tamaño portátil, cuchillo de plástico , plato o toalla de papel, cronómetro.

 

 

 Pida al estudiante que apachurre la pasta de dientes hasta que salga y caiga en el plato o la toalla de papel. Tome el tiempo. Cuando termine, pídale que vuelva a poner la pasta de dientes dentro del tubo utilizando el cuchillo. Tome el tiempo. 

 

Discusión:

  • ¿Qué tan difícil fue poner la pasta de vuelta en el tubo? 
  • ¿Cuánto tiempo más tomó volver a poner la pasta en el tubo que sacarla? 
  • ¿En qué se parece esto a cuando alguien usa palabras hirientes? Es fácil decir palabras hirientes, pero es muy difícil tratar de arreglar el daño que hacen. 
  • ¿Cómo puede esto destruir una relación que tu tengas? Comenta sobre cómo el desastre de la pasta de dientes simboliza la forma en que una relación puede arruinarse.

Verificando que Entendiste

 

  • ¿Afectan mis acciones a otros?
  • ¿Qué es algo que siempre puedo hacer para saber qué esta pensando o sintiendo alguien?
  • ¿Cómo puedo mostrar empatía por los demás?

Momento de Meditación

Mind Yeti

Deseos Amistosos

 

1. Recuéstate sobre tu espalda con tus piernas estiradas sobre el piso y los brazos a los costados. Cierra los ojos si quieres. 

 

2. Siente la parte trasera de tu cabeza tocando el suelo (o la almohada) y siente como se relajan tus brazos y manos al tocar el piso. Siente tu espalda, tus piernas y tus pies relajarse también.

3. Ahora vamos enviar algunos deseos amistosos juntos. 

Imagina que te sientes feliz. Imagina que sonries, ries, y te diviertes. Aunque no te sientas feliz ahora, no importa. Simplemente imagina como te sientes cuando haces algo que te gusta mucho hacer, algo seguro y tranquilo.

Ahora en silencio en tu mente di: deseo ser feliz. Deseo estar saludable y fuerte. Deseo estar seguro. Me quiero sentir tranquilo y contento. Espero sentir mucho amor. Puedes usar mis deseos o decirlos con tus propias palabras.

Nota en dónde en tu cuerpo sientes esos buenos deseos, tal vez en tu tórax, en tu abdomen o en tu cabeza, e imagina que tus deseos crean una sensación tibia que crece cuando le pones atención. También puedes ponerle un color a esta sensación. Puede ser cualquier color que tu elijas, azul, roja, amarilla. Imagina que la cálida sensación tiene un lindo color y que crece hacia todas las direcciones cada vez que dices un deseo amistoso. Yo deseo ser feliz...

Ahora deja que esta sensación se expanda tanto que alcance la punta de tus dedos de la mano, tus dedos de los pies, lo alto de tu cabeza y finalmente todo el cuarto. Imagina que los demás en el cuarto pueden sentir la cálida sensación que tu creaste. Yo quiero ser feliz..

Imagina esa sensación extendiéndose tan lejos que sale del cuarto al edificio, llena la ciudad, el país, y finalmente todo el mundo. En tu imaginación tu puedes invitar a quien tu quieras, familiares, amigos, mascotas, a disfrutar de esta sensación contigo. Esta vez puedes enviarles esos deseos amistosos. En silencio en tu mente di: Yo quiero que estés saludable y fuerte. Te deseo tranquilidad, seguridad y felicidad. 

4.  Cuando estés listo , abre tus ojos y siente tu cuerpo sobre el piso de nuevo. Siéntate despacio. Estira tus brazos hacia el cielo mientras inhalas, y mientras exhalas lleva tus manos hacia tus rodillas.