Conciencia en Sí Mismo

Orientación en el Aula

Grados 4to-5to

 

Objetivo

 

Aprender que tener Conciencia en si Mismo es entenderse a uno mismo y tener una visión clara de quien es uno, incluyendo sus fortalezas, retos, valores, emociones y deseos a futuro.  

Revisión Inicial

 

 

¿Cómo te sientes en este momento?

Preguntas antes de Empezar

 

  • Que es conciencia en si mismo?
  • Puedes decirme una fortaleza, un reto, y un deseo para el futuro que tu tengas. 

Introducción

La lección de hoy es sobre  "Conciencia en ti Mismo" ?  ¿Qué significan esas palabras?

 

Conciencia en ti Mismo incluye saber sobre tus fortalezas, retos, valores, emociones, deseos y sueños para el futuro. ¿Sabes todo eso sobre ti mismo en este momento?  ¿Crees que la Conciencia en ti Mismo puede cambiar con el tiempo?

 

Hacerte consciente de ti mismo no es algo que solo se hace una vez en la vida. Conforme tengas mas años, iràs cambiando y creciendo. Es importante que siempre trabajes en conocerte a ti mismo, saber lo que verdaderamente te importa y saber qué es lo que quieres en la vida. 

Mira "Hero:  An Animated Short on Self-Identity"

 

Discusión para después de ver el vídeo 

 

 

  • ¿Por qué todos los personajes tenían cubos en sus cabezas?  
  • ¿Qué deseaba el personaje principal de la historia? 
  • ¿Qué notaste sobre la forma en la que el personaje principal respondía a la crítica de los otros? 
  • ¿Cómo respondes tu a las críticas? 
  • ¿Cómo sabes que el personaje principal estaba tratando de ser mejor? 
  • ¿Cómo estás tu tratando de mejorar? 

Actividad

 

Adivinos "Self-Awareness" 

 

Instrucciones:

  • Imprime una copia de los siguientes 4 documentos.  
  • Los estudiantes revisarán las listas de preguntas de Conciencia en si Mismo.  Después deben elegir 2 preguntas de cada sección para incluirlas en su adivinador y circularlas. 
  • Escriba 1 de las preguntas elegidas en cada triángulo del adivinador, coloree y corte sobre la linea punteada. 
  • Siga las instrucciones para doblar el adivinador. 
  • Pregunte a los demás las preguntas del adivinador. 
  • Complete la parte de "Self-Awareness: What I learned questions" (Conciencia en si mismo: Preguntas sobre lo que aprendí)

 

Verificando que Entendiste

 

  • ¿Por qué conocerse a uno mismo es una habilidad importante?
  • ¿Qué aprendiste acerca de tus habilidades, retos y deseos para el futuro? 

Momento de Meditación

Mind Yeti

 

Juego del Hielo que se Derrite

 

1.  Toma un pedazo de hielo.  Lo vas a mantener en tu mano hasta que se derrita.  Tener hielo en las manos puede ser incómodo, pero es seguro y no te causará daño. 

 

2.  ¿Qué piensas antes de agarrar el hielo?  ¿Qué sientes en tu cuerpo?

 

3.  Ahora toma el hielo en tu mano.

 

4.  Si te sientes incomodo, respira y relaja tu brazo y tu mano.  Si tener el hielo en tu mano es muy difícil, no te preocupes, suéltalo por unos segundos y luego vuelve a tomarlo en tu mano. 

 

5.  Sin hablar, nota cómo se siente el hielo mientras se derrite en tu mano.  ¿Te gusta cómo se siente?  ¿Quieres soltarlo? 

 

6.  Nota cómo se siente tu mano ahora.  ¿Se siente diferente? ¿Tus pensamientos son diferentes ahora?